Pilates®

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Pilates®

Referent*in

Heike Zobel

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sich durch fließende und gelenkschonende Bewegungen auszeichnet. Die Übungen beinhalten eine bewusste Atmung, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und führen so zu einer Kreislaufstabilisierung und einer gesunden Körperhaltung.In diesem Kurs erlernen wir schonend und ohne Überforderung die gymnastischen Übungen. Neben dosiertem Herz- und Kreislauftraining wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und festigen. Die körperliche Bewegung unter "Gleichgesinnten" soll die Lebensfreude erhöhen und das Selbstvertrauen stärken.

Kursinformationen

Kursnummer

X2233-182

Datum

Mi 11.01.2023 - 29.03.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates®

11.01.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

18.01.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

25.01.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

01.02.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

08.02.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

15.02.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

22.02.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

01.03.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

08.03.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

15.03.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

22.03.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

29.03.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

Kursort

Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

96,00€