Pilates®

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Pilates®

Referent*in

Heike Zobel

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sich durch fließende und gelenkschonende Bewegungen auszeichnet. Die Übungen beinhalten eine bewusste Atmung, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und führen so zu einer Kreislaufstabilisierung und einer gesunden Körperhaltung.
In diesem Kurs erlernen wir schonend und ohne Überforderung die gymnastischen Übungen. Neben dosiertem Herz- und Kreislauftraining wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und festigen. Die körperliche Bewegung unter "Gleichgesinnten" soll die Lebensfreude erhöhen und das Selbstvertrauen stärken.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2233-203

Datum

Mi 08.01.2025 - 09.04.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates®

08.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

15.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

22.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

29.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

05.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

12.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

19.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

26.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

05.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

12.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

19.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

26.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

02.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

09.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

Kursort

Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

112,00€

3 vorrätig

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