Autogenes Training - Grundkurs

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Autogenes Training - Grundkurs

Referent*in

Nicole Wiesel

Kategorie

Entspannung und Balance

Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung, die durch Konzentration auf den Körper die Ruhigstellung des gesamten Organismus anstrebt mit dem Ziel, seelische Spannungen und nervöse körperliche Beschwerden abzubauen und die Stressanfälligkeit zu reduzieren.In dem Kurs werden aufeinander aufbauende Übungsschritte vermittelt, die in den Alltag übertragen werden können. Die dabei auftretenden Erfahrungen können in der Gruppe besprochen werden. Diese alltagstaugliche Methode ist an Personen mit Stressbelastung gerichtet, die lernen wollen, mit dieser sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen. Sie ist nicht geeignet für Personen mit existentieller und behandlungsbedürftiger Stressbelastung!
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung (evtl. lange Hose), eine Decke und ein kleines Kissen.

Kursinformationen

Kursnummer

X2232-152

Datum

Mo 16.01.2023 - 27.02.2023

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

6 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Autogenes Training - Grundkurs

16.01.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

23.01.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

30.01.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

06.02.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

13.02.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

27.02.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

Kursort

Dülmen; einsA; 102 - Bewegungshalle; 1.OG

60,00€

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E-mail: [email protected]
Tel: 02594 97995 – 300
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