FBS Duelmen
Entspannung und Balance
Referent*in
Nicole Wiesel
Kategorie
Entspannung und Balance
… persönlich und alltagstauglich.
Das Autogene Training ist eine bewährte Methode der Selbstentspannung. Durch die konzentrierte Hinwendung zum eigenen Körper wird eine tiefe Ruhe angestoßen, die dazu beiträgt, Stress abzubauen, innere Anspannung zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Im Kurs werden die aufeinander aufbauenden Übungsformen Schritt für Schritt vermittelt und gemeinsam eingeübt. Die Teilnehmenden erhalten Anregungen, wie die Übungen leicht und praktikabel in den Alltag integriert werden können. Erfahrungen und Eindrücke können freiwillig in der Gruppe geteilt und besprochen werden.
Dieser Grundkurs Autogenes Training findet bewusst in einer kleinen Gruppe statt. Die überschaubare Gruppengröße ermöglicht eine ruhige, vertrauensvolle Atmosphäre, in der persönliche Wahrnehmungen Platz haben und individuelle Fragen aufgegriffen werden können.
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit alltäglicher Stressbelastung, die sich mehr Ruhe, Gelassenheit und einen gesundheitsfördernden Umgang mit Belastungen wünschen.
Hinweis:
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit existenzieller oder akut behandlungsbedürftiger Stressbelastung.
Kursnummer
B2232-151
Datum
Mo 02.11.2026 - 30.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Dauer
5 x Termine
02.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG
09.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG
16.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG
23.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG
30.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG
Kursort
Dülmen; einsA; 203 - Raum Gertrud - Pekip; 2. OG
zzgl. Versandkosten
8 vorrätig
Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!
Tibor K.
Dülmen
Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.
Werner D.
Kochkurs
Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!
Katrin S.Dülmen