Zeit für mich - Kraft schöpfen, Energie tanken und entspannen

lternabend: Zeit für mich – Kraft schöpfen, Energie tanken und entspannen
Für Eltern von Kindergartenkindern
Der Alltag mit Kindern ist erfüllend und fordernd. Zwischen Beruf, Familie und den vielen kleinen und großen Aufgaben bleibt die eigene Erholung oft auf der Strecke.
An diesem Abend nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst.

Was erwartet Sie?
•             Austausch mit anderen Eltern: Wo und wie tanken Sie Kraft?
•             Praktische Bewegungsübungen zum Ankommen und Loslassen
•             Sanfte Körperübungen zur Mobilisation und Entspannung
•             Eine wohltuende Tagtraumreise mit Klangschale
•             Impulse für mehr Gesundheit und Energie im Alltag
Unser Fokus: Bewegung, Entspannung und achtsame Momente – konkret und alltagsnah.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yogamatte oder Unterlage und eine Decke.

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Kinderhaus am Luchtbach, Leuster Weg 60a, Dülmen, Telefon: 02594 8918110