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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

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Referent*in

Christiane Zink

Kategorie

Entspannung und Balance

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und Freiheit." Yoga ist die Lehre der ganzheitlichen Gesundheitsbildung, wobei die Wirbelsäule die "tragende" Rolle spielt. Es gilt also, die Muskulatur gleichermaßen zu kräftigen und zu entspannen. Durch Körper-, Atmungs- und Konzentrationsschulung kann die körperliche Verfassung verbessert bzw. der Körper gesund erhalten und das innere, seelische Gleichgewicht erlangt werden. Yoga ist an kein Alter oder Geschlecht gebunden und kann ohne Vorbildung angefangen und beliebig lange mit Erfolg durchgeführt werden. Es bedarf lediglich der inneren Bereitschaft und einer gewissen Regelmäßigkeit bei der Durchführung der "Asanas" (Körperübungen). Die Körperübungen werden behutsam und stufenweise durchgeführt. Es wird besonders Wert gelegt auf die Sensibilisierung für die Haltung und die Empfindungen des Körpers.
Mitzubringendes Material: Gymnastikkleidung, zwei Wolldecken, dicke Socken und evtl. eine Yogamatte.

Kursinformationen

Kursnummer

X2232-053

Datum

Mo 17.04.2023 - 19.06.2023

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

17.04.2023 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

24.04.2023 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

08.05.2023 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

15.05.2023 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

22.05.2023 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

05.06.2023 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

12.06.2023 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

19.06.2023 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

80,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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