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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

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Referent*in

Christiane Zink

Kategorie

Entspannung und Balance

"Durch die alltäglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers ebenso wie unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress- und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Wir verlieren sowohl körperliche als auch geistige Beweglichkeit und Freiheit." Yoga ist die Lehre der ganzheitlichen Gesundheitsbildung, wobei die Wirbelsäule die "tragende" Rolle spielt. Es gilt also, die Muskulatur gleichermaßen zu kräftigen und zu entspannen. Durch Körper-, Atmungs- und Konzentrationsschulung kann die körperliche Verfassung verbessert bzw. der Körper gesund erhalten und das innere, seelische Gleichgewicht erlangt werden. Yoga ist an kein Alter oder Geschlecht gebunden und kann ohne Vorbildung angefangen und beliebig lange mit Erfolg durchgeführt werden. Es bedarf lediglich der inneren Bereitschaft und einer gewissen Regelmäßigkeit bei der Durchführung der "Asanas" (Körperübungen). Die Körperübungen werden behutsam und stufenweise durchgeführt. Es wird besonders Wert gelegt auf die Sensibilisierung für die Haltung und die Empfindungen des Körpers.

Kursinformationen

Kursnummer

A2232-050

Datum

Mo 01.09.2025 - 22.09.2025

Uhrzeit

08:30 - 10:00 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

01.09.2025 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

08.09.2025 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

15.09.2025 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

22.09.2025 08:30 - 10:00 Uhr mit Christiane Zink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Raum Helga - Entspannung; 2. OG

40,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

 Katrin S.

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Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

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ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.

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