Wassergymnastik für Senioren - FBS Duelmen

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Wassergymnastik für Senioren

Teilen über

zurück zur Übersicht

Referent*in

Andrea Fiebig

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die Bewegung im Wasser macht Wassergymnastik zum optimalen Sportangebot für Senioren. Durch seine physikalischen Eigenschaften hat Wasser eine positive Wirkung auf den Körper. Hauptgrund dafür: Der Auftrieb im Wasser reduziert die Schwerkraft. Der Körper muss nur zehn Prozent seines üblichen Körpergewichts tragen. Dadurch fallen viele Bewegungen im Wasser leichter.Wer unter schmerzenden Gelenken leidet, stellt fest, dass Bewegungen, die an der Luft nicht möglich sind, im Wasser gut ausführbar sind. Die Bewegung im Wasser schont die Gelenke, Bänder und Sehen, stärkt aber gleichzeitig die Muskeln. Der Widerstand im Wasser ist deutlich höher als an Land. Dadurch ist ein Training im Wasser fünf Mal so effektiv wie ein vergleichbares Training an Land.Mit Igelbällen, Stäben, Schwimmbrettern oder auch Poolnudeln und einer angenehmen Wassertemperatur wird die Körperwahrnehmung mobilisiert, der Stoffwechsel angeregt und die Koordinationsfähigkeit unter Begleitung von Musik trainiert.

Mitzubringendes Material: Badekleidung, Handtücher, Badeschuhe

Kursinformationen

Kursnummer

X2233-013

Datum

Do 03.11.2022 - 08.12.2022

Uhrzeit

13:30 - 14:15 Uhr

Dauer

5 x Termine

Alle Termine anzeigen

X

Alle Termine für den Kurs Wassergymnastik für Senioren

03.11.2022 13:30 - 14:15 Uhr mit Andrea Fiebig
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

10.11.2022 13:30 - 14:15 Uhr mit Andrea Fiebig
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

17.11.2022 13:30 - 14:15 Uhr mit Andrea Fiebig
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

24.11.2022 13:30 - 14:15 Uhr mit Andrea Fiebig
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

08.12.2022 13:30 - 14:15 Uhr mit Andrea Fiebig
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

Kursort

Dülmen-Karthaus; Weddern 14; Anna-Katharinenstift; Schwimmbad

32,50€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: [email protected]
Tel: 02594 97995 – 300

Zur Kursübersicht

Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

Tibor K.

Dülmen

Männerkochkurs

Wir sind im Männerkochkurs mehrere Generationen, die einmal im Monat zusammen kochen. Das genieße ich!

Hans-Georg K.

Dülmen

Body-Energy

Ich komme gerne in die FBS, wegen des Body-Energy-Kurses bei Marlen, weil er sehr abwechslungsreich gestaltet ist, mir Freude und Spaß macht und ich mich dadurch körperlich und mental fit halte.

Moni M.

09 Februar 2023 Morbus Parkinson - Leben mit Morbus Parkinson

07 Februar 2023 Mein Kind hat sich verschluckt, was tun?

28 Februar 2023 Kess erziehen - Elternseminar