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Hatha - Yoga

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Hatha - Yoga

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Referent*in

Sonja Brüning

Kategorie

Entspannung und Balance

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.
Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.
Hatha Yoga kann zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Freude, Selbstvertrauen, Kondition, Muskelstärke und Flexibilität führen. Wissenschaftlich nachgewiesen gilt es unter anderem als Mittel zur Stressbewältigung.
Die jeweiligen Kurseinheiten bestehen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, dehnenden und kräftigenden Körperhaltungen verbunden mit ruhiger und bewusster Atmung. Zum Schluss kommt die Phase der Tiefenentspannung: Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Kursinformationen

Kursnummer

A2232-090

Datum

Mi 27.08.2025 - 08.10.2025

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha - Yoga

27.08.2025 18:15 - 19:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

03.09.2025 18:15 - 19:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

10.09.2025 18:15 - 19:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

17.09.2025 18:15 - 19:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

24.09.2025 18:15 - 19:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

01.10.2025 18:15 - 19:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

08.10.2025 18:15 - 19:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Raum Helga - Entspannung; 2. OG

70,00€

zzgl. Versandkosten

5 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

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Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

 Katrin S.

Dülmen

Baby- und Kinderkurse

„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die  gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“

 Janina G.

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