Tabata in den Sommerferien

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Tabata in den Sommerferien

Teilen über

zurück zur Übersicht

Referent*in

Angela Minhorst

Kategorie

Fitness und Bewegung

Effektiv, intensiv und kurzweilig – das ist Tabata, das Power-Workout für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung optimal kombiniert.

Das Prinzip ist einfach, aber herausfordernd: 20 Sekunden maximale Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause – und das im Wechsel über mehrere Runden. Dabei kommen sowohl Eigengewichtsübungen als auch Kleingeräte zum Einsatz. Jede Einheit ist anders, schweißtreibend und garantiert motivierend.

"Men at Work" – aber auch Ladies sind herzlich willkommen!

Der Kurs richtet sich an Männern und Frauen, die sich auspowern möchten und die Lust auf ein kraftvolles Workout haben.

Kursinformationen

Kursnummer

A2233-231

Datum

Di 21.07.2026 - 18.08.2026

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Dauer

5 Termine

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Tabata in den Sommerferien

21.07.2026 19:00 - 19:45 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

28.07.2026 19:00 - 19:45 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

04.08.2026 19:00 - 19:45 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

11.08.2026 19:00 - 19:45 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

18.08.2026 19:00 - 19:45 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Raum Helga - Entspannung; 2. OG

27,50€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-duelmen@bistum-muenster.de
Tel: 02594 97995 – 300

Zur Kursübersicht

Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

Tibor K.

Dülmen

Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

Werner D.

Picknick-Kurs

ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.

Justina K.

Dülmen

22 September 2026 Kreativ werden mit KI: Bilder gestalten und verändern

mehr erfahren

03 September 2026 Fitness- und Konditionstraining

mehr erfahren

07 September 2026 nappydancers® - Tanzen. Lachen. Gemeinsam wachsen

mehr erfahren