Rückbildungsyoga

FBS Duelmen

Eltern werden - rund um die Geburt

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Referent*in

Manuela Kirschner

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

-Mit Yoga fit werden nach der Geburt-
Beim Rückbildungsyoga werden sowohl die während der Schwangerschaft/Geburt stark beanspruchte Beckenboden- und Bauchmuskulatur, als auch die allgemeine Fitness und Körperkraft trainiert. Außerdem wird die gesamte Schulter-, Rücken- und Nackenpartie gekräftigt sowie Verspannungen in diesen Bereichen gelockert. Atemtechniken und Entspannungsübungen stärken das Nervensystem und geben Energie, um den täglichen Herausforderungen (mit dem Baby) gelassen begegnen zu können.

Der Kurs sollte frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt gestartet werden.

Wenn du dir unsicher bist, ob Rückbildungsyoga für dich infrage kommt, halte Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2212-427

Datum

Mo 08.04.2024 - 13.05.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

6 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückbildungsyoga

08.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen Coesfelder Str. 7 Yona Yoga

15.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen Coesfelder Str. 7 Yona Yoga

22.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen Coesfelder Str. 7 Yona Yoga

29.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen Coesfelder Str. 7 Yona Yoga

06.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen Coesfelder Str. 7 Yona Yoga

13.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen Coesfelder Str. 7 Yona Yoga

Kursort

Dülmen; Coesfelder Str. 7 ; Yona Yoga

75,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-duelmen@bistum-muenster.de
Tel: 02594 97995 – 300

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Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

Tibor K.

Dülmen