Anfahrt Kontakt Downloads
0

Rückbildungsyoga

FBS Duelmen

Eltern werden - rund um die Geburt

Rückbildungsyoga

zurück zur Übersicht

Referent*in

Manuela Kirschner

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

-Mit Yoga fit werden nach der Geburt-
Beim Rückbildungsyoga werden sowohl die während der Schwangerschaft/Geburt stark beanspruchte Beckenboden- und Bauchmuskulatur, als auch die allgemeine Fitness und Körperkraft trainiert. Außerdem wird die gesamte Schulter-, Rücken- und Nackenpartie gekräftigt sowie Verspannungen in diesen Bereichen gelockert. Atemtechniken und Entspannungsübungen stärken das Nervensystem und geben Energie, um den täglichen Herausforderungen (mit dem Baby) gelassen begegnen zu können.

Der Kurs sollte frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt gestartet werden.

Wenn du dir unsicher bist, ob Rückbildungsyoga für dich infrage kommt, halte Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2212-426

Datum

Mo 28.10.2024 - 02.12.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

6 x Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Rückbildungsyoga

28.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

04.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

11.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

18.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

25.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

02.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

Kursort

Dülmen; einsA; 102 - Bewegungshalle; 1.OG

75,00€

zzgl. Versandkosten

7 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

 

 Tibor K.

Dülmen

Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

 Werner D.

Body-Energy

Ich komme gerne in die FBS, wegen des Body-Energy-Kurses bei Marlen, weil er sehr abwechslungsreich gestaltet ist, mir Freude und Spaß macht und ich mich dadurch körperlich und mental fit halte.

 Moni M.
31 Oktober 2024 Generationentreff im MGH
Doppelkopf, Rommé und mehr für Jung und Alt
mehr erfahren
30 Oktober 2024 Yoga Dance & Klang mit Soundbath
Angebot für Einsteiger und Geübte
mehr erfahren
08 Oktober 2024 Familienaktion: Wie schön, dass es Märchen gibt ... - Märchennachmittag für Eltern und Kinder! An diesem Nachmittag werden aus dem großen Märchenschatz der Märchenerzählerin einige der schönsten Märchen ausgesucht und erzählt.
mehr erfahren