Hatha - Yoga - FBS Duelmen

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Hatha - Yoga

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Referent*in

Sonja Brüning

Kategorie

Entspannung und Balance

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt. Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.Hatha Yoga kann zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Freude, Selbstvertrauen, Kondition, Muskelstärke und Flexibilität führen. Wissenschaftlich nachgewiesen gilt es unter anderem als Mittel zur Stressbewältigung.Die jeweiligen Kurseinheiten bestehen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, dehnenden und kräftigenden Körperhaltungen verbunden mit ruhiger und bewusster Atmung. Zum Schluss kommt die Phase der Tiefenentspannung: Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Mitzubringendes Material: Gymnastikkleidung, zwei Wolldecken, dicke Socken undevtl. eine Yogamatte.

Kursinformationen

Kursnummer

X2232-072

Datum

Mo 09.01.2023 - 27.03.2023

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Dauer

11 Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Hatha - Yoga

09.01.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

16.01.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

23.01.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

30.01.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

06.02.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

13.02.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

27.02.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

06.03.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

13.03.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

20.03.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

27.03.2023 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

110,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: [email protected]
Tel: 02594 97995 – 300

Zur Kursübersicht

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