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Pilates®

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Pilates®

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Referent*in

Heike Zobel

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sich durch fließende und gelenkschonende Bewegungen auszeichnet. Die Übungen beinhalten eine bewusste Atmung, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und führen so zu einer Kreislaufstabilisierung und einer gesunden Körperhaltung.In diesem Kurs erlernen wir schonend und ohne Überforderung die gymnastischen Übungen. Neben dosiertem Herz- und Kreislauftraining wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und festigen. Die körperliche Bewegung unter "Gleichgesinnten" soll die Lebensfreude erhöhen und das Selbstvertrauen stärken.

Kursinformationen

Kursnummer

X2233-180

Datum

Mi 17.08.2022 - 21.09.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

5 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates®

17.08.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

24.08.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

31.08.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

14.09.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

21.09.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

Kursort

Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

40,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: [email protected]
Tel: 02594 97995 – 300
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Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

 

 Tibor K.

Dülmen

Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

 Katrin S.

Dülmen

Body-Energy

Ich komme gerne in die FBS, wegen des Body-Energy-Kurses bei Marlen, weil er sehr abwechslungsreich gestaltet ist, mir Freude und Spaß macht und ich mich dadurch körperlich und mental fit halte.

 Moni M.
20 Oktober 2022 Wassergymnastik für Senioren
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18 Oktober 2022 Babymassage für Babys ab der 4. Lebenswoche bis Ende des 4. Lebensmonats
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22 Oktober 2022 Babyschwimmen (geb. Oktober 2021 - geb. Juli 2022)
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