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Pilates®

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Pilates®

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Referent*in

Heike Zobel

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sich durch fließende und gelenkschonende Bewegungen auszeichnet. Die Übungen beinhalten eine bewusste Atmung, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und führen so zu einer Kreislaufstabilisierung und einer gesunden Körperhaltung.
In diesem Kurs erlernen wir schonend und ohne Überforderung die gymnastischen Übungen. Neben dosiertem Herz- und Kreislauftraining wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und festigen. Die körperliche Bewegung unter "Gleichgesinnten" soll die Lebensfreude erhöhen und das Selbstvertrauen stärken.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2233-204

Datum

Mi 30.04.2025 - 09.07.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

11x Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates®

30.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

07.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

14.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

21.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

28.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

04.06.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

11.06.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

18.06.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

25.06.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

02.07.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

09.07.2025 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

Kursort

Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

88,00€

zzgl. Versandkosten

1 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Ich komme gerne in die FBS, wegen des Body-Energy-Kurses bei Marlen, weil er sehr abwechslungsreich gestaltet ist, mir Freude und Spaß macht und ich mich dadurch körperlich und mental fit halte.

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Wir sind im Männerkochkurs mehrere Generationen, die einmal im Monat zusammen kochen. Das genieße ich!

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Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

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