Pilates®

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Pilates®

Referent*in

Heike Zobel

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sich durch fließende und gelenkschonende Bewegungen auszeichnet. Die Übungen beinhalten eine bewusste Atmung, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und führen so zu einer Kreislaufstabilisierung und einer gesunden Körperhaltung.In diesem Kurs erlernen wir schonend und ohne Überforderung die gymnastischen Übungen. Neben dosiertem Herz- und Kreislauftraining wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und festigen. Die körperliche Bewegung unter "Gleichgesinnten" soll die Lebensfreude erhöhen und das Selbstvertrauen stärken.
Mitzubringendes Material: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes Handtuch.

Kursinformationen

Kursnummer

X2233-183

Datum

Mi 19.04.2023 - 14.06.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates®

19.04.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

26.04.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

10.05.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

17.05.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

24.05.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

31.05.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

07.06.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

14.06.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel
Ort: Dülmen-Rorup Hauptstr. 56 Bürgerhaus Raum

Kursort

Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

64,00€