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Hatha - Yoga

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Hatha - Yoga

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Referent*in

Sonja Brüning

Kategorie

Entspannung und Balance

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.
Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.
Hatha Yoga kann zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Freude, Selbstvertrauen, Kondition, Muskelstärke und Flexibilität führen. Wissenschaftlich nachgewiesen gilt es unter anderem als Mittel zur Stressbewältigung.
Die jeweiligen Kurseinheiten bestehen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, dehnenden und kräftigenden Körperhaltungen verbunden mit ruhiger und bewusster Atmung. Zum Schluss kommt die Phase der Tiefenentspannung: Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2232-072

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha - Yoga

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

100,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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