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Hatha - Yoga

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Hatha - Yoga

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Referent*in

Sonja Brüning

Kategorie

Entspannung und Balance

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.
Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.
Hatha Yoga kann zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Freude, Selbstvertrauen, Kondition, Muskelstärke und Flexibilität führen. Wissenschaftlich nachgewiesen gilt es unter anderem als Mittel zur Stressbewältigung.
Die jeweiligen Kurseinheiten bestehen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, dehnenden und kräftigenden Körperhaltungen verbunden mit ruhiger und bewusster Atmung. Zum Schluss kommt die Phase der Tiefenentspannung: Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Kursinformationen

Kursnummer

A2232-094

Datum

Mo 01.09.2025 - 06.10.2025

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha - Yoga

01.09.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

08.09.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

15.09.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

22.09.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

29.09.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

06.10.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 102 - Raum Otto - Bewegungshalle; 1. OG

60,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Picknick-Kurs

ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.

 Justina K.

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Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

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