Aquafitness - FBS Duelmen

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Aquafitness

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Referent*in

Tatjana Fink

Kategorie

Fitness und Bewegung

Aqua-Fitness ist eine Form der Wassergymnastik, welche die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigert. Das Ganzkörpertraining ist besonders gelenkschonend, schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination und wird in der Regel mit oder ohne Geräte wie Schwimmnudel, Gürtel, Hanteln oder Kick-Box-Handschuhen angeboten. Mit Aqua-Fitness werden Arme, Beine, Rumpf und Po trainiert.

Im Vordergrund steht das Ziel, den Körper ganzheitlich zu stärken und eine Grundfitness aufzubauen.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2233-006

Datum

Do 19.10.2023 - 14.12.2023

Uhrzeit

18:45 - 19:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aquafitness

Kursort

Dülmen-Karthaus; Weddern 14; Anna-Katharinenstift; Schwimmbad

58,50€

zzgl. Versandkosten

1 vorrätig

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