Selbstfürsorge für Mütter

Teilen über

zurück zur Übersicht

Referent*in

Katharina Schmidt

Qualifikation: Dipl.-Heilpädagogin, Psychomotorikerin, Entspannungspädagogin

Kategorie

Entspannung und Balance

Selbstfürsorge für Mütter
"Wenn du leer bist, kannst du nichts geben."
Immer müde, schnell gereizt – und kaum Zeit für dich selbst? In diesem 90-minütigen Workshop findest du einfache Wege, im Familienalltag neue Kraft zu schöpfen.
Mit kleinen Übungen, Austausch und alltagstauglichen Impulsen lernst du, wie du deine innere Batterie regelmäßig auflädst – damit du gelassener und liebevoller durch den Alltag kommst.
Für dich, wenn du spürst: Es ist Zeit, auch mal an mich zu denken.

In Zusammenarbeit mit dem DRK Familienzentrum, Kuhlenweg 30, Haltern-Sythen, Telefon: 02364 69711

Mitzubringendes Material: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, (Yoga-) Matte - wenn vorhanden

Kursinformationen

Kursnummer

B2232-004

Datum

Di 08.12.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

1 x

Kursort

Haltern-Sythen; Kuhlenweg 30; Familienzentrum DRK; Gruppenraum

0,00€

zzgl. Versandkosten

12 vorrätig

Picknick-Kurs

ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.

Justina K.

Dülmen

Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

Katrin S.

Dülmen

Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

Tibor K.

Dülmen

11 Januar 2027 NRW-Elternstart-Treff für Eltern und ihre Babys geb.: Okt./Nov. 26

mehr erfahren

07 Januar 2027 Ausgleichsgymnastik für Frauen

mehr erfahren

25 November 2026 Vortrag Wechseljahre - Vitalität durch Ernährung in der Menopause

mehr erfahren