Kochkurs
Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!
Katrin S.Dülmen
FBS Duelmen
Entspannung und Balance
Referent*in
Sonja Brüning
Kategorie
Entspannung und Balance
Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.
Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.
Hatha Yoga kann zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Freude, Selbstvertrauen, Kondition, Muskelstärke und Flexibilität führen. Wissenschaftlich nachgewiesen gilt es unter anderem als Mittel zur Stressbewältigung.
Die jeweiligen Kurseinheiten bestehen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, dehnenden und kräftigenden Körperhaltungen verbunden mit ruhiger und bewusster Atmung. Zum Schluss kommt die Phase der Tiefenentspannung: Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Kursnummer
B2232-072
Datum
Mo 11.01.2027 - 15.03.2027
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Dauer
9 Termine
11.01.2027 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
18.01.2027 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
25.01.2027 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
01.02.2027 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
15.02.2027 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
22.02.2027 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
01.03.2027 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
08.03.2027 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
15.03.2027 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
Kursort
Dülmen; einsA; 102 - Raum Otto - Bewegungshalle; 1. OG
zzgl. Versandkosten
Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!
Katrin S.Dülmen
Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.
Werner D.
Austausch unter Vätern
Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!
Tibor K.Dülmen