Picknick-Kurs
ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.
Justina K.Dülmen
FBS Duelmen
Fitness und Bewegung
Referent*in
Dinara Lammers
Kategorie
Fitness und Bewegung
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig entspannt. Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene – jede Übung kann individuell angepasst werden. Der Kurs wird mit einer Entspannungseinheit abgeschlossen.
Ideal für alle, die ihre Körpermitte stärken und Verspannungen lösen möchten.
Kursnummer
A2233-221
Datum
Do 30.04.2026 - 16.07.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
10 Termine
30.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr mit Dinara Lammers
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
07.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr mit Dinara Lammers
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
21.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr mit Dinara Lammers
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
28.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr mit Dinara Lammers
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
11.06.2026 18:00 - 19:00 Uhr mit Dinara Lammers
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
18.06.2026 18:00 - 19:00 Uhr mit Dinara Lammers
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
25.06.2026 18:00 - 19:00 Uhr mit Dinara Lammers
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
02.07.2026 18:00 - 19:00 Uhr mit Dinara Lammers
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
09.07.2026 18:00 - 19:00 Uhr mit Dinara Lammers
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
16.07.2026 18:00 - 19:00 Uhr mit Dinara Lammers
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
Kursort
Dülmen; einsA; 102 - Raum Otto - Bewegungshalle; 1. OG
zzgl. Versandkosten
3 vorrätig
ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.
Justina K.Dülmen
Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!
Katrin S.Dülmen
Männerkochkurs
Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.
Werner D.