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Pilates auf dem SUP

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Pilates auf dem SUP

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Referent*in

Anne Kunkel

Kategorie

Entspannung und Balance

Schnupper-Workshop
Mach dich fit, SUP mit! Erfahre, wie das Element Wasser und das SUP-Board in Verbindung mit Pilates deinen Körper in eine neue Balance bringt. Erlebe Pilates viel intensiver als an Land und hole dir in der Natur und auf dem Wasser die Energie zurück.
Pilates, ein sehr wirkungsvolles systematisches Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, das Atmung und Bewegung miteinander in einem Flow verbindet. Es verbessert die Körperhaltung, die Beweglichkeit und die Balance. Auf dem SUP-Board, als unsichere Unterlage wird die Tiefenmuskulatur besonders aktiviert und gestärkt.
Nach dem Check-In erfolgt eine ca 15-minütige Einweisung zum Board und Ablauf auf dem Wasser. Im Anschluss könnt ihr noch eine Runde auf dem See paddeln. Das Kursangebot ist auch für Einsteiger geeignet.

Der Workshop wird in Zusammenarbeit mit SUP27 durchgeführt. Dieser hat seine Basisstation am Dülmener See. Der Dülmener See bietet aufgrund seiner geringen Wassertiefe ideale Bedingungen für die ersten Schritte mit dem Stand-Up Board. Am See sind Umkleidemöglichkeiten und Sanitäreinrichtungen vorhanden. Der Eintritt für den See (4€) muss vor Ort bar bezahlt werden. Kostenloses Parken ist direkt am See möglich.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2233-020

Datum

Do 10.07.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

1x Termine

Kursort

wird bekannt gegeben

35,00€

zzgl. Versandkosten

8 vorrätig

Bitte gib zuerst alle unten abgefragten Informationen der zusätzlichen Teilnehmenden an. Deine Informationen werden beim Bezahlvorgang abgefragt.

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Picknick-Kurs

ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.

 Justina K.

Dülmen

Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

 Werner D.

Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

 Katrin S.

Dülmen

05 April 2025 Vater-Kind-Aktion: Waldabenteuer mit Papa
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08 Mai 2025 Eltern-Baby-Kurs
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21 März 2025 MGH-Bingonachmittag für Jung und Alt
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