FBS Duelmen
Entspannung und Balance
Referent*in
Sonja Brüning
Kategorie
Entspannung und Balance
Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.
Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.
Hatha Yoga kann zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Freude, Selbstvertrauen, Kondition, Muskelstärke und Flexibilität führen. Wissenschaftlich nachgewiesen gilt es unter anderem als Mittel zur Stressbewältigung.
Die jeweiligen Kurseinheiten bestehen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, dehnenden und kräftigenden Körperhaltungen verbunden mit ruhiger und bewusster Atmung. Zum Schluss kommt die Phase der Tiefenentspannung: Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Kursnummer
A2232-063
Datum
Mo 13.04.2026 - 13.07.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Dauer
13 Termine
13.04.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
20.04.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
27.04.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
04.05.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
11.05.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
18.05.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
01.06.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
08.06.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
15.06.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
22.06.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
29.06.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
06.07.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
13.07.2026 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
Kursort
Dülmen; einsA; 201a - Raum Helga - Entspannung; 2. OG
Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!
Tibor K.
Dülmen
„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“
Janina G.Dülmen
Picknick-Kurs
ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.
Justina K.Dülmen