Wirbelsäulengymnastik

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Evelyn Brake

Kategorie

Fitness und Bewegung

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.
Mitzubringendes Material: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, eine Decke, Isomatte, großes Handtuch.

Kursinformationen

Kursnummer

X2233-315

Datum

Mo 09.01.2023 - 20.03.2023

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Dauer

11 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

09.01.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

16.01.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

23.01.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

30.01.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

06.02.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

13.02.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

20.02.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

27.02.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

06.03.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

13.03.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

20.03.2023 19:00 - 19:45 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

Kursort

Dülmen-Buldern; Gewerbestr. 11; Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

44,00€

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E-mail: [email protected]
Tel: 02594 97995 – 300
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