Wirbelsäulengymnastik

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Evelyn Brake

Kategorie

Fitness und Bewegung

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.
Mitzubringendes Material: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, eine Decke, Isomatte, großes Handtuch.

Kursinformationen

Kursnummer

X2233-314

Datum

Di 18.10.2022 - 13.12.2022

Uhrzeit

18:45 - 19:30 Uhr

Dauer

8 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

18.10.2022 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

25.10.2022 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

08.11.2022 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

15.11.2022 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

22.11.2022 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

29.11.2022 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

06.12.2022 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

13.12.2022 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 11 Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

Kursort

Dülmen-Buldern; Gewerbestr. 11; Turn- und Mehrzweckhalle Buldern

32,00€

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E-mail: [email protected]
Tel: 02594 97995 – 300
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