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Wassergymnastik für Senioren

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Wassergymnastik für Senioren

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Referent*in

Tatjana Fink

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die Bewegung im Wasser macht Wassergymnastik zum optimalen Sportangebot für Senioren. Durch seine physikalischen Eigenschaften hat Wasser eine positive Wirkung auf den Körper. Hauptgrund dafür: Der Auftrieb im Wasser reduziert die Schwerkraft. Der Körper muss nur zehn Prozent seines üblichen Körpergewichts tragen. Dadurch fallen viele Bewegungen im Wasser leichter.

Wer unter schmerzenden Gelenken leidet, stellt fest, dass Bewegungen, die an der Luft nicht möglich sind, im Wasser gut ausführbar sind. Die Bewegung im Wasser schont die Gelenke, Bänder und Sehen, stärkt aber gleichzeitig die Muskeln. Der Widerstand im Wasser ist deutlich höher als an Land. Dadurch ist ein Training im Wasser fünf Mal so effektiv wie ein vergleichbares Training an Land.

Mit Igelbällen, Stäben, Schwimmbrettern oder auch Poolnudeln und einer angenehmen Wassertemperatur wird die Körperwahrnehmung mobilisiert, der Stoffwechsel angeregt und die Koordinationsfähigkeit unter Begleitung von Musik trainiert.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2233-057

Datum

Do 09.01.2025 - 10.04.2025

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wassergymnastik für Senioren

09.01.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

16.01.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

23.01.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

30.01.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

06.02.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

13.02.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

20.02.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

27.02.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

06.03.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

13.03.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

20.03.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

27.03.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

03.04.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

10.04.2025 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad

Kursort

Dülmen-Karthaus; Weddern 14; Anna-Katharinenstift; Schwimmbad

99,40€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-duelmen@bistum-muenster.de
Tel: 02594 97995 – 300
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