FBS Duelmen
Fitness und Bewegung
Referent*in
Tatjana Fink
Kategorie
Fitness und Bewegung
Die Bewegung im Wasser macht Wassergymnastik zum optimalen Sportangebot für Senioren. Durch seine physikalischen Eigenschaften hat Wasser eine positive Wirkung auf den Körper. Hauptgrund dafür: Der Auftrieb im Wasser reduziert die Schwerkraft. Der Körper muss nur zehn Prozent seines üblichen Körpergewichts tragen. Dadurch fallen viele Bewegungen im Wasser leichter.
Wer unter schmerzenden Gelenken leidet, stellt fest, dass Bewegungen, die an der Luft nicht möglich sind, im Wasser gut ausführbar sind. Die Bewegung im Wasser schont die Gelenke, Bänder und Sehen, stärkt aber gleichzeitig die Muskeln. Der Widerstand im Wasser ist deutlich höher als an Land. Dadurch ist ein Training im Wasser fünf Mal so effektiv wie ein vergleichbares Training an Land.
Mit Igelbällen, Stäben, Schwimmbrettern oder auch Poolnudeln und einer angenehmen Wassertemperatur wird die Körperwahrnehmung mobilisiert, der Stoffwechsel angeregt und die Koordinationsfähigkeit unter Begleitung von Musik trainiert.
Kursnummer
A2233-058
Datum
Do 16.04.2026 - 16.07.2026
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Dauer
12 Termine
16.04.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
23.04.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
30.04.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
07.05.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
21.05.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
28.05.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
11.06.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
18.06.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
25.06.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
02.07.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
09.07.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
16.07.2026 18:00 - 18:45 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
Kursort
Dülmen-Karthaus; Weddern 14; Anna-Katharinenstift; Schwimmbad
zzgl. Versandkosten
Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!
Tibor K.
Dülmen
Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.
Werner D.
Picknick-Kurs
ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.
Justina K.Dülmen