Vortrag Wechseljahre - Wissenschaft & Symptome der Wechseljahre

Was passiert eigentlich im Körper während der Wechseljahre? In diesem Vortrag/Workshop erhalten die Teilnehmerinnen verständliche Einblicke in die hormonellen Veränderungen, die Einfluss auf Körper, Emotionen und allgemeine Gesundheit nehmen. Sie lernen, typische Symptome einzuordnen und entdecken alltagstaugliche Strategien, um gelassener und selbstbewusst mit dieser Lebensphase umzugehen. Zudem werden verbreitete Mythen aufgegriffen, um das Wissen für einen positiven, informierten Umgang mit den Wechseljahren zu stärken.

Diese fünfteilige Vortragsreihe beleuchtet verschiedene Aspekte der Wechseljahre – von körperlichen Veränderungen über Stimmung, Schlaf und Entspannung bis hin zur Ernährung.
Die Termine sind einzeln buchbar oder können als komplette Reihe besucht werden. So können die Teilnehmerinnen genau die Themen auswählen, die für sie relevant sind.
Geleitet werden die Veranstaltungen von einer Referentin, die als Coach sowie als Ernährungs- und Schlafberaterin arbeitet und sich auf die Begleitung von Frauen in den Wechseljahren spezialisiert hat.