Rückbildungsyoga

FBS Duelmen

Eltern werden - rund um die Geburt

Rückbildungsyoga

Referent*in

Manuela Kirschner

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

-Mit Yoga fit werden nach der Geburt-
Beim Rückbildungsyoga werden sowohl die während der Schwangerschaft/Geburt stark beanspruchte Beckenboden- und Bauchmuskulatur, als auch die allgemeine Fitness und Körperkraft trainiert. Außerdem wird die gesamte Schulter-, Rücken- und Nackenpartie gekräftigt sowie Verspannungen in diesen Bereichen gelockert. Atemtechniken und Entspannungsübungen stärken das Nervensystem und geben Energie, um den täglichen Herausforderungen (mit dem Baby) gelassen begegnen zu können.

Der Kurs sollte frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt gestartet werden.

Wenn du dir unsicher bist, ob Rückbildungsyoga für dich infrage kommt, halte Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2212-429

Datum

Mo 28.04.2025 - 26.05.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

5 x Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Rückbildungsyoga

28.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

05.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

12.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

19.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

26.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr mit Manuela Kirschner
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

Kursort

Dülmen; einsA; 102 - Bewegungshalle; 1.OG

62,50€

8 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.