Pilates®

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Pilates®

Referent*in

Heike Zobel

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sich durch fließende und gelenkschonende Bewegungen auszeichnet. Die Übungen beinhalten eine bewusste Atmung, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und führen so zu einer Kreislaufstabilisierung und einer gesunden Körperhaltung.In diesem Kurs erlernen wir schonend und ohne Überforderung die gymnastischen Übungen. Neben dosiertem Herz- und Kreislauftraining wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und festigen. Die körperliche Bewegung unter "Gleichgesinnten" soll die Lebensfreude erhöhen und das Selbstvertrauen stärken.

Kursinformationen

Kursnummer

X2233-181

Datum

Mi 12.10.2022 - 14.12.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates®

12.10.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

19.10.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

26.10.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

02.11.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

09.11.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

16.11.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

23.11.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

30.11.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

07.12.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

14.12.2022 18:00 - 19:30 Uhr mit Heike Zobel Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

Kursort

Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum

72,00€