Hatha - Yoga

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Hatha - Yoga

Referent*in

Sonja Brüning

Kategorie

Entspannung und Balance

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt. Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.Hatha Yoga kann zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Freude, Selbstvertrauen, Kondition, Muskelstärke und Flexibilität führen. Wissenschaftlich nachgewiesen gilt es unter anderem als Mittel zur Stressbewältigung.Die jeweiligen Kurseinheiten bestehen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, dehnenden und kräftigenden Körperhaltungen verbunden mit ruhiger und bewusster Atmung. Zum Schluss kommt die Phase der Tiefenentspannung: Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Kursinformationen

Kursnummer

X2232-070

Datum

Mo 15.08.2022 - 26.09.2022

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha - Yoga

15.08.2022 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning Ort: Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

22.08.2022 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning Ort: Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

29.08.2022 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning Ort: Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

05.09.2022 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning Ort: Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

12.09.2022 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning Ort: Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

19.09.2022 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning Ort: Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

26.09.2022 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning Ort: Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

70,00€

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