Hatha - Yoga

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Hatha - Yoga

Referent*in

Sonja Brüning

Kategorie

Entspannung und Balance

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.
Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.
Hatha Yoga kann zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Freude, Selbstvertrauen, Kondition, Muskelstärke und Flexibilität führen. Wissenschaftlich nachgewiesen gilt es unter anderem als Mittel zur Stressbewältigung.
Die jeweiligen Kurseinheiten bestehen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, dehnenden und kräftigenden Körperhaltungen verbunden mit ruhiger und bewusster Atmung. Zum Schluss kommt die Phase der Tiefenentspannung: Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2232-071

Datum

Mo 28.10.2024 - 16.12.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Dauer

8 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Hatha - Yoga

28.10.2024 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

04.11.2024 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

11.11.2024 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

18.11.2024 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

25.11.2024 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

02.12.2024 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

09.12.2024 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

16.12.2024 19:15 - 20:45 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

80,00€

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.