FBS Duelmen
Eltern werden - rund um die Geburt
Referent*in
Jana Grimshaw
Kategorie
Eltern werden - rund um die Geburt
Dieser Kurs ist ein, von den Krankenkassen anerkannter, Präventionskurs.
Happy Bauch – Pilates und Fitness in der Schwangerschaft ist ein ganzheitliches Training für werdende Mütter, das die Beweglichkeit fördert, das Herz-Kreislauf-System stärkt und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken.
Pilatesübungen kräftigen schonend die Muskulatur und helfen Rückenschmerzen zu reduzieren. Der Cardioteil fördert die Herz-Kreislauf-Aktivität, damit du im Alltag nicht aus der Puste kommst.
Gute Laune und Kontakt zu Müttern aus deiner Umgebung sind im Kurs garantiert.
Deine Vorteile:
* Stärkung des Beckenbodens
* Vorbeugen von Rückenschmerzen
* gesunde Kräftigung
Was du dazu brauchst:
* Bequeme Sportkleidung für dich
* etwas zu trinken
Was gibt es zu beachten:
* Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften ab der vollendeten 12. SSW gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte vor Kursbeginn an deine Frauenärztin.
Die Kosten des Kurses betragen 99,- €.
Kursnummer
A2212-161
Datum
Do 08.01.2026 - 26.02.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
8 Termine
08.01.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
15.01.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
23.01.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
29.01.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
05.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
12.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
20.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
26.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
05.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG Status: Ausfall
Kursort
Dülmen; einsA; 001a - Raum Fritz; EG
Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!
Tibor K.
Dülmen
„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“
Janina G.Dülmen
Kochkurs
Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!
Katrin S.Dülmen