FBS Duelmen
Fitness und Bewegung
Referent*in
Marion Balg
Kategorie
Fitness und Bewegung
Drums Alive® – Trommeln auf dem Pezziball mit dem Einsatz von Sticks und Musik – ist ein ganzheitliches Workout, das einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus verbindet. Es fördert das Gedächtnis, verbessert Ausdauer und Koordination und baut Stress ab. Drums Alive® – "Golden Beats" ist Speziell für die ältere Generation entwickelt worden. Es ist ein einzigartiges Tanz- und Trommelerlebnis, das den Teilnehmenden ein Gefühl der Ausgeglichenheit gibt, belebt von innerer Lebensenergie und Entspannung. In dem Angebot werden sowohl stehende als auch sitzende Übungen durchgeführt. Golden Beats spornt Leute an – egal, ob sie sich noch jung fühlen, alt, gesund oder krank sind. Das Trommel-Training macht nicht nur Spaß, sondern steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung wie ein "klassisches Training im Sport". Die Konzentration wird nachhaltig gesteigert und durch das Trommeln wird man merklich ruhiger und ausgeglichener. Es werden Endorphine freigesetzt und die positiven Gefühle verstärkt.
Am Ende der Stunde haben die Teilnehmer das Gefühl, vitalisiert, in sich ruhend und entspannt zu sein.
Kursnummer
A2233-484
Datum
Mi 15.04.2026 - 15.07.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Dauer
11 Termine
15.04.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
22.04.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
29.04.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
13.05.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
20.05.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
27.05.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
03.06.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
17.06.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
24.06.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
01.07.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
15.07.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Marion Balg
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
Kursort
Dülmen; einsA; 201a - Raum Helga - Entspannung; 2. OG
Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!
Tibor K.
Dülmen
Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!
Katrin S.Dülmen
Männerkochkurs
Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.
Werner D.