Anfahrt Kontakt Downloads
0

Autogenes Training - Grundkurs

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Autogenes Training - Grundkurs

zurück zur Übersicht

Referent*in

Nicole Wiesel

Kategorie

Entspannung und Balance

… persönlich und alltagstauglich.

Das Autogene Training ist eine bewährte Methode der Selbstentspannung. Durch die konzentrierte Hinwendung zum eigenen Körper wird eine tiefe Ruhe angestoßen, die dazu beiträgt, Stress abzubauen, innere Anspannung zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Im Kurs werden die aufeinander aufbauenden Übungsformen Schritt für Schritt vermittelt und gemeinsam eingeübt. Die Teilnehmenden erhalten Anregungen, wie die Übungen leicht und praktikabel in den Alltag integriert werden können. Erfahrungen und Eindrücke können freiwillig in der Gruppe geteilt und besprochen werden.

Dieser Grundkurs Autogenes Training findet bewusst in einer kleinen Gruppe statt. Die überschaubare Gruppengröße ermöglicht eine ruhige, vertrauensvolle Atmosphäre, in der persönliche Wahrnehmungen Platz haben und individuelle Fragen aufgegriffen werden können.

Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit alltäglicher Stressbelastung, die sich mehr Ruhe, Gelassenheit und einen gesundheitsfördernden Umgang mit Belastungen wünschen.

Hinweis:
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit existenzieller oder akut behandlungsbedürftiger Stressbelastung.

Kursinformationen

Kursnummer

B2232-152

Datum

Do 21.01.2027 - 04.03.2027

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

6 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Autogenes Training - Grundkurs

21.01.2027 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG

28.01.2027 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG

11.02.2027 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG

18.02.2027 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG

25.02.2027 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG

04.03.2027 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 203 - Raum Gertrud - Pekip 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 203 - Raum Gertrud - Pekip; 2. OG

78,00€

zzgl. Versandkosten

8 vorrätig

Bitte gib zuerst alle unten abgefragten Informationen der zusätzlichen Teilnehmenden an. Deine Informationen werden beim Bezahlvorgang abgefragt.

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

 Katrin S.

Dülmen

Baby- und Kinderkurse

„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die  gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“

 Janina G.

Dülmen

Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

 

 Tibor K.

Dülmen

B2233-373
08 September 2026 Moderner Line Dance - Absolute Beginner
mehr erfahren
B2251-033
22 September 2026 LeseZEICHEN
mehr erfahren
B2215-101
03 September 2026 Babyschwimmen
mehr erfahren