Autogenes Training - Grundkurs

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Autogenes Training - Grundkurs

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Referent*in

Nicole Wiesel

Kategorie

Entspannung und Balance

Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung, die durch Konzentration auf den Körper die Ruhigstellung des gesamten Organismus anstrebt mit dem Ziel, seelische Spannungen und nervöse körperliche Beschwerden abzubauen und die Stressanfälligkeit zu reduzieren.
In dem Kurs werden aufeinander aufbauende Übungsschritte vermittelt, die in den Alltag übertragen werden können. Die dabei auftretenden Erfahrungen können in der Gruppe besprochen werden. Diese alltagstaugliche Methode ist an Personen mit Stressbelastung gerichtet, die lernen wollen, mit dieser sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen.
Sie ist nicht geeignet für Personen mit existentieller und behandlungsbedürftiger Stressbelastung!

Kursinformationen

Kursnummer

X2232-154

Datum

Mo 17.04.2023 - 22.05.2023

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

5 x Termine

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Autogenes Training - Grundkurs

17.04.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

24.04.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

08.05.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

15.05.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

22.05.2023 19:30 - 21:00 Uhr mit Nicole Wiesel
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

Kursort

Dülmen; einsA; 102 - Bewegungshalle; 1.OG

50,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-duelmen@bistum-muenster.de
Tel: 02594 97995 – 300

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