Aquafitness für Schwangere - FBS Duelmen

FBS Duelmen

Eltern werden - rund um die Geburt

Aquafitness für Schwangere

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Referent*in

Lisa Kersen

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

...dein sanftes Training im Wasser

Bleibe während der Schwangerschaft aktiv und fördere dein Wohlbefinden mit unserem speziell entwickelten Aqua Fitness Kurs für werdende Mütter. Das Training im Wasser bietet zahlreiche Vorteile für dich und dein Baby:

Schonung der Gelenke und Wirbelsäule: Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet somit Gelenke und Wirbelsäule.

Linderung von Rückenschmerzen: Gezielte Übungen stärken die Rückenmuskulatur und können Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern.

Förderung der Durchblutung: Die Bewegung im Wasser regt den Kreislauf an und unterstützt eine gesunde Blutzirkulation.

Vorbeugung von Wassereinlagerungen: Der Wasserdruck hilft, Schwellungen in Armen und Beinen zu reduzieren.

Stressabbau und Entspannung: Das Training im Wasser wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert die Entspannung.

Unsere Kurse richten sich an Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche und sind für alle Fitnesslevels geeignet.

Wir empfehlen, sich vor Kursbeginn mit deinem Arzt oder deiner Hebamme abzusprechen, um sicherzustellen, dass Aqua Fitness für dich geeignet ist.

Wir freuen uns auf dich!

Kursinformationen

Kursnummer

Z2212-193

Datum

Mo 24.02.2025 - 07.04.2025

Uhrzeit

14:15 - 15:00 Uhr

Dauer

6 Termine

Alle Termine anzeigen

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Alle Termine für den Kurs Aquafitness für Schwangere

24.02.2025 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

10.03.2025 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

17.03.2025 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

24.03.2025 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

31.03.2025 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

07.04.2025 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

Kursort

Dülmen; Nordlandwehr 99; düb; Schwimmbad - Erlebnisbecken

58,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-duelmen@bistum-muenster.de
Tel: 02594 97995 – 300

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