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Aquafitness für Schwangere

FBS Duelmen

Eltern werden - rund um die Geburt

Aquafitness für Schwangere

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Referent*in

Lisa Kersen

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

...dein sanftes Training im Wasser Bleibe während der Schwangerschaft aktiv und fördere dein Wohlbefinden mit unserem speziell entwickelten Aqua Fitness Kurs für werdende Mütter. Das Training im Wasser bietet zahlreiche Vorteile für dich und dein Baby: Schonung der Gelenke und Wirbelsäule: Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet somit Gelenke und Wirbelsäule. Linderung von Rückenschmerzen: Gezielte Übungen stärken die Rückenmuskulatur und können Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern. Förderung der Durchblutung: Die Bewegung im Wasser regt den Kreislauf an und unterstützt eine gesunde Blutzirkulation. Vorbeugung von Wassereinlagerungen: Der Wasserdruck hilft, Schwellungen in Armen und Beinen zu reduzieren. Stressabbau und Entspannung: Das Training im Wasser wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert die Entspannung. Unsere Kurse richten sich an Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche und sind für alle Fitnesslevels geeignet. Wir empfehlen, sich vor Kursbeginn mit deinem Arzt oder deiner Hebamme abzusprechen, um sicherzustellen, dass Aqua Fitness für dich geeignet ist. Wir freuen uns auf dich!

Kursinformationen

Kursnummer

A2212-188

Datum

Mo 12.01.2026 - 09.02.2026

Uhrzeit

15:00 - 15:45 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Aquafitness für Schwangere

12.01.2026 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

19.01.2026 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

26.01.2026 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

02.02.2026 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

09.02.2026 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

Kursort

Dülmen; Nordlandwehr 99; düb; Schwimmbad - Erlebnisbecken

49,00€

zzgl. Versandkosten

14 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

 Werner D.

Baby- und Kinderkurse

„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die  gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“

 Janina G.

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Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

 Katrin S.

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