FBS Duelmen
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Aqua Fitness für Schwangere – dein sanftes Training im Wasser
Bleibe während der Schwangerschaft aktiv und fördere dein Wohlbefinden mit unserem speziell entwickelten Aqua Fitness Kurs für werdende Mütter. Das Training im Wasser bietet zahlreiche Vorteile für dich und dein Baby:
Schonung der Gelenke und Wirbelsäule: Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet somit Gelenke und Wirbelsäule.
Linderung von Rückenschmerzen: Gezielte Übungen stärken die Rückenmuskulatur und können Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern.
Förderung der Durchblutung: Die Bewegung im Wasser regt den Kreislauf an und unterstützt eine gesunde Blutzirkulation.
Vorbeugung von Wassereinlagerungen: Der Wasserdruck hilft, Schwellungen in Armen und Beinen zu reduzieren.
Stressabbau und Entspannung: Das Training im Wasser wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert die Entspannung.
Unsere Kurse richten sich an Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche und sind für alle Fitnesslevels geeignet.
Wir empfehlen, sich vor Kursbeginn mit deinem Arzt oder deiner Hebamme abzusprechen, um sicherzustellen, dass Aqua Fitness für dich geeignet ist.
Wir freuen uns auf dich!
Kursnummer
Datum
Do 01.01.1970
Uhrzeit
- Uhr
Dauer
Termine
Kursort
Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!
Tibor K.
Dülmen
Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.
Werner D.
Baby- und Kinderkurse
„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“
Janina G.Dülmen