Aquafitness für Schwangere - FBS Duelmen

FBS Duelmen

Eltern werden - rund um die Geburt

Aquafitness für Schwangere

Teilen über

zurück zur Übersicht

Referent*in

Lisa Kersen

Kategorie

Eltern werden - rund um die Geburt

...dein sanftes Training im Wasser Bleibe während der Schwangerschaft aktiv und fördere dein Wohlbefinden mit unserem speziell entwickelten Aqua Fitness Kurs für werdende Mütter. Das Training im Wasser bietet zahlreiche Vorteile für dich und dein Baby: Schonung der Gelenke und Wirbelsäule: Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet somit Gelenke und Wirbelsäule. Linderung von Rückenschmerzen: Gezielte Übungen stärken die Rückenmuskulatur und können Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern. Förderung der Durchblutung: Die Bewegung im Wasser regt den Kreislauf an und unterstützt eine gesunde Blutzirkulation. Vorbeugung von Wassereinlagerungen: Der Wasserdruck hilft, Schwellungen in Armen und Beinen zu reduzieren. Stressabbau und Entspannung: Das Training im Wasser wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert die Entspannung. Unsere Kurse richten sich an Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche und sind für alle Fitnesslevels geeignet. Wir empfehlen, sich vor Kursbeginn mit deinem Arzt oder deiner Hebamme abzusprechen, um sicherzustellen, dass Aqua Fitness für dich geeignet ist. Wir freuen uns auf dich!

Kursinformationen

Kursnummer

A2212-187

Datum

Mo 27.10.2025 - 01.12.2025

Uhrzeit

15:00 - 15:45 Uhr

Dauer

6 Termine

Alle Termine anzeigen

X

Alle Termine für den Kurs Aquafitness für Schwangere

27.10.2025 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

03.11.2025 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

10.11.2025 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

17.11.2025 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

24.11.2025 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

01.12.2025 15:00 - 15:45 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

Kursort

Dülmen; Nordlandwehr 99; düb; Schwimmbad - Erlebnisbecken

58,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-duelmen@bistum-muenster.de
Tel: 02594 97995 – 300

Zur Kursübersicht

Baby- und Kinderkurse

„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“

Janina G.

Dülmen

Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

Katrin S.

Dülmen

Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

Tibor K.

Dülmen

A2234-376

18 Februar 2026 Passioniertes Kochen für pensionierte Männer

A2221-166

18 Februar 2026 Aschermittwoch Workshop - AG 6: Ich und Du - das Wir entdecken: Eine Schreibbegegnung

A2213-348

05 Februar 2026 Gut gerüstet für die Schule