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Wassergymnastik für Senioren

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Wassergymnastik für Senioren

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Referent*in

Angela Minhorst

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die Bewegung im Wasser macht Wassergymnastik zum optimalen Sportangebot für Senioren. Durch seine physikalischen Eigenschaften hat Wasser eine positive Wirkung auf den Körper. Hauptgrund dafür: Der Auftrieb im Wasser reduziert die Schwerkraft. Der Körper muss nur zehn Prozent seines üblichen Körpergewichts tragen. Dadurch fallen viele Bewegungen im Wasser leichter.

Wer unter schmerzenden Gelenken leidet, stellt fest, dass Bewegungen, die an der Luft nicht möglich sind, im Wasser gut ausführbar sind. Die Bewegung im Wasser schont die Gelenke, Bänder und Sehen, stärkt aber gleichzeitig die Muskeln. Der Widerstand im Wasser ist deutlich höher als an Land. Dadurch ist ein Training im Wasser fünf Mal so effektiv wie ein vergleichbares Training an Land.

Mit Igelbällen, Stäben, Schwimmbrettern oder auch Poolnudeln und einer angenehmen Wassertemperatur wird die Körperwahrnehmung mobilisiert, der Stoffwechsel angeregt und die Koordinationsfähigkeit unter Begleitung von Musik trainiert.

Hinweise:
Der Kurs findet im Erlebnisbecken des düb statt, dies hat eines Wassertiefe von 1,35 m.
Der Eintritt im düb ist im Preis enthalten. Musik trainiert.

Kursinformationen

Kursnummer

B2233-051

Datum

Mo 02.11.2026 - 14.12.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:00 Uhr

Dauer

7 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Wassergymnastik für Senioren

02.11.2026 11:15 - 12:00 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

09.11.2026 11:15 - 12:00 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

16.11.2026 11:15 - 12:00 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

23.11.2026 11:15 - 12:00 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

30.11.2026 11:15 - 12:00 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

07.12.2026 11:15 - 12:00 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

14.12.2026 11:15 - 12:00 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken

Kursort

Dülmen; Nordlandwehr 99; düb; Schwimmbad - Erlebnisbecken

52,50€

zzgl. Versandkosten

2 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

 

 Tibor K.

Dülmen

Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

 Werner D.

Baby- und Kinderkurse

„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die  gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“

 Janina G.

Dülmen

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29 September 2026 Familienturnen
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