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Wirbelsäulengymnastik

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik

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Referent*in

Angela Potthast

Kategorie

Fitness und Bewegung

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.

Kursinformationen

Kursnummer

B2233-168

Datum

Mi 04.11.2026 - 16.12.2026

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

04.11.2026 09:30 - 10:15 Uhr mit Angela Potthast
Ort: Dülmen-Buldern Pastoratsweg 1 Pfarrheim Saal

11.11.2026 09:30 - 10:15 Uhr mit Angela Potthast
Ort: Dülmen-Buldern Pastoratsweg 1 Pfarrheim Saal

18.11.2026 09:30 - 10:15 Uhr mit Angela Potthast
Ort: Dülmen-Buldern Pastoratsweg 1 Pfarrheim Saal

25.11.2026 09:30 - 10:15 Uhr mit Angela Potthast
Ort: Dülmen-Buldern Pastoratsweg 1 Pfarrheim Saal

02.12.2026 09:30 - 10:15 Uhr mit Angela Potthast
Ort: Dülmen-Buldern Pastoratsweg 1 Pfarrheim Saal

09.12.2026 09:30 - 10:15 Uhr mit Angela Potthast
Ort: Dülmen-Buldern Pastoratsweg 1 Pfarrheim Saal

16.12.2026 09:30 - 10:15 Uhr mit Angela Potthast
Ort: Dülmen-Buldern Pastoratsweg 1 Pfarrheim Saal

Kursort

Dülmen-Buldern; Pastoratsweg 1; Pfarrheim; Saal

31,50€

zzgl. Versandkosten

2 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

 Katrin S.

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Picknick-Kurs

ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.

 Justina K.

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Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

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