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Gymnastik für Frauen

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Gymnastik für Frauen

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Referent*in

Silke Czubek

Kategorie

Fitness und Bewegung

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.
Mitzubringendes Material: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, eine Decke, Isomatte, großes Handtuch.

Kursinformationen

Kursnummer

B2233-111

Datum

Di 12.01.2027 - 16.03.2027

Uhrzeit

16:45 - 17:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik für Frauen

12.01.2027 16:45 - 17:30 Uhr mit Silke Czubek
Ort: Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

19.01.2027 16:45 - 17:30 Uhr mit Silke Czubek
Ort: Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

26.01.2027 16:45 - 17:30 Uhr mit Silke Czubek
Ort: Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

02.02.2027 16:45 - 17:30 Uhr mit Silke Czubek
Ort: Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

09.02.2027 16:45 - 17:30 Uhr mit Silke Czubek
Ort: Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

16.02.2027 16:45 - 17:30 Uhr mit Silke Czubek
Ort: Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

23.02.2027 16:45 - 17:30 Uhr mit Silke Czubek
Ort: Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

02.03.2027 16:45 - 17:30 Uhr mit Silke Czubek
Ort: Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

09.03.2027 16:45 - 17:30 Uhr mit Silke Czubek
Ort: Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

16.03.2027 16:45 - 17:30 Uhr mit Silke Czubek
Ort: Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

Kursort

Dülmen; An den Wiesen 20; Marienschule; Turnhalle

45,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.

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Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

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„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die  gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“

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