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Faszientraining

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Faszientraining

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Referent*in

Tatjana Fink

Kategorie

Fitness und Bewegung

Faszientraining, besser bekannt als „Black Roll“-Training, richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihr allgemeines Wohlbefinden fördern möchten. Im Mittelpunkt steht dabei das fasziale Bindegewebe, das durch sanfte, fließende und gezielte Bewegungen stimuliert wird. 
Anders als beim Krafttraining, konzentriert sich Faszientraining auf Dehnung, Mobilisation und bewusste Körperwahrnehmung. Durch das Lösen von Verklebungen in den Faszien wird die Muskulatur geschmeidiger, die Beweglichkeit nimmt zu, und die Körperspannung verbessert sich auf natürliche Weise. Regelmäßiges Üben trägt so zu einer besseren Haltung, mehr Leichtigkeit in der Bewegung und einem gesteigerten Wohlbefinden bei, was sich positiv auf den Alltag auswirkt und schmerzlindernd wirken kann. 
Das Faszientraining eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmerinnen und Teilnehmer, unabhängig vom Fitnesslevel.  
Bitte bring bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes Handtuch mit. 

Kursinformationen

Kursnummer

B2233-207

Datum

Di 12.01.2027 - 16.03.2027

Uhrzeit

13:15 - 14:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszientraining

12.01.2027 13:15 - 14:15 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

19.01.2027 13:15 - 14:15 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

26.01.2027 13:15 - 14:15 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

02.02.2027 13:15 - 14:15 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

09.02.2027 13:15 - 14:15 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

16.02.2027 13:15 - 14:15 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

23.02.2027 13:15 - 14:15 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

02.03.2027 13:15 - 14:15 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

09.03.2027 13:15 - 14:15 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

16.03.2027 13:15 - 14:15 Uhr mit Tatjana Fink
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Raum Helga - Entspannung; 2. OG

70,00€

zzgl. Versandkosten

10 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

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