Dein Powerfood am Morgen

…dank TCM-Frühstück voller Energie durch die Wechseljahre
(TCM: Traditionelle chinesische Medizin)
Bereits mit ca. 35 Jahren nimmt die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone ab, was zu einer Reihe von psychischen und körperlichen Beschwerden führen kann. Gerade eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für ein gesundes Hormongleichgewicht. In der Zeit der Wechseljahre braucht der Körper insgesamt weniger Nahrung, dafür aber angepasst an diese neue Lebensphase. Die Ernährung der TCM unterstützt hierbei den Energiefluss, bringt diesen wieder in Balance und stellt ein Hormongleichgewicht her.
In diesem Kochkurs kochen wir verschiedene Frühstücksrezepte von süß bis herzhaft aus der traditionell chinesischen Medizin. Ziel ist eine optimale Versorgung an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen für die Lebensmitte und einen gesunden Stoffwechsel. Diese Rezepte sind alle angepasst an die körperlichen Bedürfnisse der Wechseljahre. Zudem sind die Rezepte so gestaltet, dass du sie auch bei einem vollen Alltag gesund und frisch zubereiten oder vorbereiten kannst.

Gebühr incl. Lebensmittelumlage.
Das Rezeptblatt zum Kurs schicken wir per Mail zu.