QiGong - Im Wandel der Jahreszeiten - Spätsommer

Workshop – Im Wandel der Jahreszeiten – Spätsommer

Im Wandel der Jahreszeiten beziehen sich die Qi Gong-Übungen auf die Unterstützung und Stärkung verschiedener Organsysteme. So werden in diesen fünf ausgeschriebenen Workshops entsprechend dem Kreislauf der Elemente in der chinesischen Medizin unterschiedliche Übungen durchgeführt.

Der Spätsommer ist in der chinesischen Medizin dem Element Erde zugeordnet. Der Sommer, das große Yang, hat seinen Zenit überschritten. Die Zeit der Umwandlung, des Nährens, der Rückkehr zur Mitte ist angebrochen. Auf unseren Körper und den Funktionskreis der Organe bezogen stehen im Spätsommer Milz und Magen im Mittelpunkt. In diesem Tagesworkshop geht es darum, mit Qi Gong-Übungen unsere Mitte zu stärken und auszubalancieren.

In diesem Workshop geht es um das Erlernen einfacher grundlegender Übungen zur Entspannung, für die Wirbelsäule, für das Organsystem, zur Stärkung unserer Abwehrkraft und ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Qi Gong ist eine Methode zur Gesundheitspflege, die sich unabhängig vom Alter oder der körperlichen Befindlichkeit überall und in jeder Situation ausüben lässt. Sie stärkt das Körperbewusstsein und fördert die körperliche Stabilität und Flexibilität. Die Atem- und Körperbewegung kombiniert mit der Vorstellungskraft führen zu innerer Ruhe, Stabilität und Ausgeglichenheit.
Qi Gong hat sich über Jahrtausende entwickelt und ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).