FBS Duelmen
Eltern werden - rund um die Geburt
Referent*in
Jana Grimshaw
Kategorie
Eltern werden - rund um die Geburt
Dieser Kurs ist ein, von den Krankenkassen anerkannter, Präventionskurs.
Happy Bauch – Pilates und Fitness in der Schwangerschaft ist ein ganzheitliches Training für werdende Mütter, das die Beweglichkeit fördert, das Herz-Kreislauf-System stärkt und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken.
Pilatesübungen kräftigen schonend die Muskulatur und helfen Rückenschmerzen zu reduzieren. Der Cardioteil fördert die Herz-Kreislauf-Aktivität, damit du im Alltag nicht aus der Puste kommst.
Gute Laune und Kontakt zu Müttern aus deiner Umgebung sind im Kurs garantiert.
Deine Vorteile:
* Stärkung des Beckenbodens
* Vorbeugen von Rückenschmerzen
* gesunde Kräftigung
Was du dazu brauchst:
* Bequeme Sportkleidung für dich
* etwas zu trinken
Was gibt es zu beachten:
* Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften ab der vollendeten 12. SSW gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte vor Kursbeginn an deine Frauenärztin.
Die Kosten des Kurses betragen 99,- €.
Kursnummer
B2212-161
Datum
Do 27.08.2026 - 15.10.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
8 x Termine
27.08.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001b - Raum Fritz EG
27.08.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
03.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001b - Raum Fritz EG
03.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
10.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001b - Raum Fritz EG
10.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
17.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001b - Raum Fritz EG
17.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
24.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG
01.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001b - Raum Fritz EG
01.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
08.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001b - Raum Fritz EG
08.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 001a - Raum Fritz EG
15.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr mit Jana Grimshaw
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG
Kursort
Dülmen; einsA; 001a - Raum Fritz; EG
Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!
Tibor K.
Dülmen
Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.
Werner D.
Picknick-Kurs
ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.
Justina K.Dülmen