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Sitzgymnastik am Nachmittag

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Sitzgymnastik am Nachmittag

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Referent*in

Jasmin Cirger

Kategorie

Fitness und Bewegung

Sitzgymnastik ist eine schonende und zugleich effektive Bewegungsform, bei der die Übungen überwiegend im Sitzen auf einem stabilen Stuhl durchgeführt werden. Sie eignet sich besonders für ältere Menschen, Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit, in der Rehabilitation sowie für den Einsatz im Büroalltag. Ziel der Sitzgymnastik ist es, die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Durchblutung zu fördern, ohne die Gelenke stark zu belasten.

Kursinformationen

Kursnummer

A2233-190

Datum

Do 12.02.2026 - 26.03.2026

Uhrzeit

14:00 - 15:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik am Nachmittag

12.02.2026 14:00 - 15:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

19.02.2026 14:00 - 15:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

26.02.2026 14:00 - 15:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

05.03.2026 14:00 - 15:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

12.03.2026 14:00 - 15:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

19.03.2026 14:00 - 15:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

26.03.2026 14:00 - 15:00 Uhr mit Jasmin Cirger
Ort: Dülmen einsA 201a - Raum Helga - Entspannung 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Raum Helga - Entspannung; 2. OG

49,00€

zzgl. Versandkosten

14 vorrätig

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Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

 Katrin S.

Dülmen

Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

 

 Tibor K.

Dülmen

Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

 Werner D.
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24 Februar 2026 MGH-Quizabend
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