FBS Duelmen
Eltern werden - rund um die Geburt
Referent*in
Lisa Kersen
Kategorie
Eltern werden - rund um die Geburt
…dein sanftes Training im Wasser
Bleibe während der Schwangerschaft aktiv und fördere dein Wohlbefinden mit unserem speziell entwickelten Aqua Fitness Kurs für werdende Mütter. Das Training im Wasser bietet zahlreiche Vorteile für dich und dein Baby:
Schonung der Gelenke und Wirbelsäule: Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet somit Gelenke und Wirbelsäule.
Linderung von Rückenschmerzen: Gezielte Übungen stärken die Rückenmuskulatur und können Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern.
Förderung der Durchblutung: Die Bewegung im Wasser regt den Kreislauf an und unterstützt eine gesunde Blutzirkulation.
Vorbeugung von Wassereinlagerungen: Der Wasserdruck hilft, Schwellungen in Armen und Beinen zu reduzieren.
Stressabbau und Entspannung: Das Training im Wasser wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert die Entspannung.
Unsere Kurse richten sich an Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche und sind für alle Fitnesslevels geeignet.
Wir empfehlen, sich vor Kursbeginn mit deinem Arzt oder deiner Hebamme abzusprechen, um sicherzustellen, dass Aqua Fitness für dich geeignet ist.
Wir freuen uns auf dich!
Die Gebühr für das Düb ist im Kurs enthalten.
Kursnummer
A2212-185
Datum
Mo 01.06.2026 - 13.07.2026
Uhrzeit
14:15 - 15:00 Uhr
Dauer
5 Termine
01.06.2026 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken
08.06.2026 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken
15.06.2026 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken
06.07.2026 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken
13.07.2026 14:15 - 15:00 Uhr mit Lisa Kersen
Ort: Dülmen Nordlandwehr 99 düb Schwimmbad - Erlebnisbecken
Kursort
Dülmen; Nordlandwehr 99; düb; Schwimmbad - Erlebnisbecken
zzgl. Versandkosten
10 vorrätig
Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!
Tibor K.
Dülmen
„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“
Janina G.Dülmen
Picknick-Kurs
ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.
Justina K.Dülmen