Hatha - Yoga - FBS Duelmen

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

Hatha - Yoga

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Referent*in

Sonja Brüning

Kategorie

Entspannung und Balance

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt. Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen. Hatha Yoga kann zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Freude, Selbstvertrauen, Kondition, Muskelstärke und Flexibilität führen. Wissenschaftlich nachgewiesen gilt es unter anderem als Mittel zur Stressbewältigung. Die jeweiligen Kurseinheiten bestehen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, dehnenden und kräftigenden Körperhaltungen verbunden mit ruhiger und bewusster Atmung. Zum Schluss kommt die Phase der Tiefenentspannung: Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Kursinformationen

Kursnummer

A2232-095

Datum

Mo 27.10.2025 - 15.12.2025

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha - Yoga

27.10.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

03.11.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

10.11.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

17.11.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

24.11.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

01.12.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

08.12.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

15.12.2025 17:30 - 19:00 Uhr mit Sonja Brüning
Ort: Dülmen einsA 102 - Raum Otto - Bewegungshalle 1. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 102 - Raum Otto - Bewegungshalle; 1. OG

80,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-duelmen@bistum-muenster.de
Tel: 02594 97995 – 300

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