Anfahrt Kontakt Downloads
0

Wirbelsäulengymnastik

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik

zurück zur Übersicht

Referent*in

Evelyn Brake

Kategorie

Fitness und Bewegung

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.

Kursinformationen

Kursnummer

A2233-131

Datum

Di 06.01.2026 - 17.03.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

06.01.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

13.01.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

27.01.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

03.02.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

10.02.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

17.02.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

24.02.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

03.03.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

10.03.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

17.03.2026 17:45 - 18:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

Kursort

Dülmen-Buldern; Gewerbestr. 15; Kita Sportikus Turnhalle

40,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

 Werner D.

Baby- und Kinderkurse

„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die  gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“

 Janina G.

Dülmen

Picknick-Kurs

ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.

 Justina K.

Dülmen

A2251-284F
19 Januar 2026 Singen für Jung und Alt
mehr erfahren
A2253-024F
06 Dezember 2025 Repair Café Knacks
mehr erfahren
A2251-101
21 November 2025 LEGO®-Superheroes: Eine Stadt voller Action
mehr erfahren